Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт (е-книга)

Дієти не працюють. Але є те, що працює.

Наталія Самойленко — дієтолог із багаторічним досвідом — пояснює, чому ми постійно зриваємося, набираємо вагу знову і почуваємося винними за це. І що з цим робити без голодувань, заборон і стосунків із їжею, побудованих на страху.

Практична книжка про те, як харчуватися так, щоб почуватися добре, а не так, щоб відповідати чиїмось стандартам. Без дієт, але з розумінням того, як насправді працює організм.